Möchtest Du gerne den Alltag hinter Dir lassen und entspannt und mit neuer Energie Deinen Abend genießen können? Einen erholsamen Schlaf haben und am nächsten Morgen erfrischt ganz ohne Wecker aufwachen und das Gefühl zu haben, Dir näher zu sein? Den Tag ganz anders zu beginnen, weil Du die Seelenpower in Dir spüren kannst und erlebst?
Zusammen mit Lena von Natureorganise kannst Du in der Sunset Yogastunde bequem von Zuhause aus durchstarten.
Wir machen gemeinsam Theta-Yogaübungen und Du erlernst verschiedene Pranayamas (Atemtechniken).
Mit Hilfe von Theta-Yoga können wir tieferliegende Muskeln aktivieren und ein neues Körpergefühl erleben und die eigene Körpermitte stabilisieren.
Erfahre wie natürliche Kräfte Dich selbst regenerieren. Du möchtest nicht nach Außen eine gefälschte Pose einnehmen. Deshalb widme Deinem Inneren liebevolle Aufmerksamkeit, damit Körper, Geist und Seele zu Deiner wahren Identität zurückkehren.

Infos zur Anmeldung

Kennst Du das? Im Alltag passiert es Dir manchmal, dass Du Dich entfremdet fühlst? Deinen Körper & Geist und deren Signale eher weniger oder sogar kaum wahrnehmen kannst?

Willkommen im schnelllebigen Alltag, wo wir am Besten 1000 Dinge gleichzeitig tun, weil dann angeblich alles schneller geht und wir mehr erreichen können.

Aber gelingt uns das wirklich in der Form?

Was habe ich davon, wenn mein Körper und Geist eher beiseite geschoben werden und auf der Strecke bleiben? Was bringt uns das, wenn wir dann anfangen nicht mehr sonderlich gut schlafen zu können oder nur noch Dinge brauchen um abschalten zu können, wenn gar überhaupt.

Im Yoga können wir lernen, aus geringem Aufwand Großes zu bewirken.

Da Yoga sich immer auf Körper und Geist einlässt, können wir davon so sehr provitieren.

Der Geist kann in den natürlichen Zustand versetzt werden, wo neue Ideen aufkommen, uns intelligente Kreativität durchström und wir auch den Zustand des Gewahrseins genießen. Der Körper bekommt das geschenkt von uns, was er braucht. Wir lassen die Naturunterstützung zu und sie kann uns Wunder vollbringen lassen. Auch wenn das am Anfang bedeutet, den Alltag leichter zu erleben, neue Blickwinkel & Lösungen aufkommen, unseren Atem öfters mal wahrzunehmen und wir uns daran erinnern, dass wir auf unserer Reise immer beflügelt und beschützt werden.

Generell findet unsere Yogastunde immer live und online statt.

Nach einer Yogaeinheit erhält Du immer von mir die jeweilige Videoaufnahme. Egal ob Du mit dabei warst & sie gerne für Dich nochmal wiederholen magst oder eventuell verpasst hast. Yoga kannst Du Dir immer so flexibel gestalten, wie Du es gerne für Dich hättest.